Agyedzés az AI korában
Edzőterem az elmédnek
Egyre több gondolkodást bízol az AI-ra? Tartsd formában a saját fejedet: napi 15–20 perc tudományosan megalapozott, játékos edzés – és egy műhely, ahol előbb te gondolkodsz.
Ingyenes feliratkozás · nincs spam · bármikor leiratkozhatsz
Kényelmes, de van ára
Amit rendszeresen kiszervezünk, abban kevésbé gyakorlunk. A kutatók ezt kognitív kiszervezésnek hívják: a GPS mellett gyengébb a térbeli memória, a mindig kereshető tudást kevésbé jegyezzük meg.
Friss vizsgálatok szerint a generatív AI-ra való erős támaszkodás a kritikus gondolkodás gyengülésével jár együtt. Az AI nagyszerű eszköz – de érdemes tudatosan dönteni, mikor használod, és közben edzésben tartani a saját fejedet.
Mit kapsz?
Napi edzés 15–20 percben
Bemelegítés, váltogatott fő blokk, gondolkodóműhely és levezetés – mindig ott erősít, ahol a leggyengébb vagy.
12 agyi régió, 14 játék
Munkamemória, figyelem, logika, térlátás, nyelv, számérzék, kreativitás, metakogníció – adaptív nehézséggel, ~83%-os sikerzónában.
Előbb te
Valós problémák a saját életedből: először a te megoldásod, aztán – ha kell – az AI. Összeveted, és kiderül, mikor éri meg.
Őszinte mérés
Havi, fix nehézségű felmérés és mindennapi kérdőívek: nem a szinted, hanem a valódi változás látszik.
Gamifikáció, ami nem manipulál
Szintek, heti boss, achievementek, sorozat – de túledzés-fékkel és végtelen görgetés nélkül.
A te adataid
A naplód titkosítva tárolódik, az appon belül nincs külső követés, és bármikor letöltheted az összes adatod.
A játékok
Klasszikus kognitív pszichológiai feladatok, játékká alakítva.
- SasszemFigyelem és sebesség
- Neuro-rezonanciaVégrehajtó központ
- CsillagképVégrehajtó központ
- SzíncsapdaVégrehajtó központ
- Kettős ügynökVégrehajtó központ
- Mátrix-kódtörőLogikai mag
- ViszonyhálóLogikai mag
- ForgatagTérlátás
- EmlékpalotaEmlékezet
- SzózuhatagNyelvi központ
- Fejszámoló arénaSzámérzék
- Becslés-mesterSzámérzék
- EzerféleKreatív hálózat
- LégzésszámlálóKisagy és jelenlét
- ÉrvbontóMetakogníció
- MesegépKreatív hálózat
- TorzításvadászMetakogníció
- BetűkeverőNyelvi központ
- ABC-sorNyelvi központ
- HídszóNyelvi központ
- Más szemévelTérlátás
- Forgatag 3DTérlátás
- KockahálóTérlátás
- Origami-lyukasztóTérlátás
- DetektívLogikai mag
- Számsor-orákulumLogikai mag
- Hol volt?Emlékezet
- Névjegy-partiEmlékezet
- Éjszakai sztrádaFigyelem és sebesség
- VáltóállítóFigyelem és sebesség
- SodrásVégrehajtó központ
- LáncszemVégrehajtó központ
- ToronyépítőVégrehajtó központ
- SzabálytörőVégrehajtó központ
- VillámkapuVégrehajtó központ
- KaptárkövetésFigyelem és sebesség
- Éjjeli őrFigyelem és sebesség
- RajzásFigyelem és sebesség
- ÖsvényFigyelem és sebesség
- RúnafordítóFigyelem és sebesség
- TekintetkövetőTársas agy
- GondolatolvasóTársas agy
- ZsonglőrVégrehajtó központ
- Kevert jelekHallás és ritmus
- HangsöprésHallás és ritmus
- DallamláncHallás és ritmus
- IdőérzékKisagy és jelenlét
- RitmusmesterHallás és ritmus
- CsapdakérdésekMetakogníció
- Biztos vagy benne?Metakogníció
- Mi változott?Emlékezet
- Hallott utasításHallás és ritmus
- Ne felejtsd!Emlékezet
- HangvillaHallás és ritmus
- Pénz fejbenSzámérzék
- ÁtváltóSzámérzék
- PontfelhőSzámérzék
- HuszonnégySzámérzék
- RejtőzködőFigyelem és sebesség
- Reflex-arénaFigyelem és sebesség
- SzövegértésNyelvi központ
- Távoli szavakKreatív hálózat
- GyufarejtvényKreatív hálózat
- Logikai rácsLogikai mag
- Labirintus-térképTérlátás
- Két kézKisagy és jelenlét
Amit nem ígérünk
- Nem ígérünk IQ-növekedést: az agytorna főleg a gyakorolt képességeket javítja.
- Nem mutatunk kitalált „agyi életkort” – csak a saját korábbi önmagadhoz hasonlítunk.
- Nem orvosi eszköz, nem diagnosztizál és nem kezel semmilyen betegséget.
Minden játékhoz „Miért működik?” és „A korlátai” leírás tartozik, forrásokkal.
Gyakori kérdések
Tényleg okosabb leszek tőle?
Őszintén: a gyakorolt képességeidben (pl. munkamemória, feldolgozási sebesség, figyelem) jó eséllyel javulni fogsz. Hogy ez általános intelligencia-növekedéssé alakul-e, arra gyenge a bizonyíték. Ezért építünk változatosságra, valós transzfer-feladatokra (Előbb te) és független, havi mérésre.
Mennyi időt kell rászánnom?
Napi 15–20 percet. Az elosztott gyakorlás hatékonyabb a zsúfoltnál, ezért 30 perc felett az app kevesebb pontot ad – szándékosan.
Miért „Előbb te”?
Mert a sikertelen próbálkozás is tanít: ha előbb magad gondolod végig, jobban megérted és megjegyzed a megoldást – akkor is, ha utána az AI-t is megkérdezed.
Használ az app AI-t?
Az appon belül az AI soha nem ad választ helyetted. A jövőben opcionálisan „bíróként” vagy vitapartnerként kapcsolhatod be – de alapból ki van kapcsolva.
Mi történik az adataimmal?
Csak azt tároljuk, ami az edzéshez kell. A naplóbejegyzéseid titkosítva tárolódnak, az appon belül nincs külső analitika, és bármikor letöltheted vagy töröltetheted az összes adatod. Részletek az adatvédelmi tájékoztatóban.
Telefonon is működik?
Igen: böngészőből fut, és a kezdőképernyőre telepíthető appként. Rövid ideig internet nélkül is játszhatsz – a menetek később szinkronizálódnak.
Mikor indul?
Iratkozz fel a várólistára, és szólunk, amint megnyitjuk a regisztrációt.
Iratkozz fel a várólistára
Szólunk, amint megnyitjuk a regisztrációt. Csak ehhez használjuk az e-mail-címed.